Caroline F.'nin Ton Balıklı Mini Biber Dolması Celebrate'ın Mart Beslenme Ayı tarif yarışmasının ikincisi oldu ve ayakta alkışlanmayı hak etti! Bu tarif, yoğun yaşam tarzınıza uyum sağlamaya hazır, lezzet ve sağlığın keyifli bir melodisidir.
Kremalı, protein açısından zengin bir dolgu ile doldurulmuş mini biberlerin canlı renklerini hayal edin. Caroline'ın tarifinde yağsız protein ve omega-3 yağ asitleri açısından harika bir kaynak olan ton balığı, pürüzsüz krem peynir yatağında lezzetli bir kombinasyonla yer alıyor. Üzerine bir tutam taze frenk soğanı ya da yeşil soğan serpiştirerek hoş bir ısırık ve renk patlaması elde edebilirsiniz.
En iyi kısmı mı? Bu kalabalığı memnun eden tarifi 15 dakikadan kısa sürede hazırlayabilirsiniz. Yoğun hafta içi günleri veya öğleden sonra canınız çektiğinde mükemmel bir seçenek olan Caroline'in Ton Balıklı Mini Biber Dolması, damak tadınızı ve vücudunuzu mutlu etmenin sağlıklı ve lezzetli bir yoludur. Bu ikinci tarifi denemeye hazır mısınız? Aşağıdaki tarife dalın ve neden neredeyse birincilik ödülünü kaptığını kendiniz görün!
Sam'in bu lezzetli mini biber dolmalarını ne kadar hızlı hazırladığını görmek için videoya tıklayın veya aşağıdaki tarifi alın.
COOKING WITH CELEBRATE - Caroline'ın Ton Balıklı Mini Biber Dolması (VİDEO)
| Yapılır: 12 Biber | Hazırlık Süresi: 15 dakika |
İçindekiler
- 6 mini biber
- 1 250ml kutu ton balığı
- 1/4-1/2 fincan mayonez
- 1/2 su bardağı soğan, doğranmış
- Seçtiğiniz krem peynir
- Tatlandırmak için baharatlar
- Garnitür (örnek: frenk soğanı, doğranmış turşu, doğranmış yeşil soğan)
Yol Tarifi
- Mini biberleri yıkayın. Üst kısımlarını kesin, çekirdeklerini çıkarın ve biberleri ikiye bölün.
- Küçük bir bıçakla krem peynir alın ve her bir biberin içine sürün.
- Karışım 1/4 ila 1/2 fincan mayonezi 250 ml ton balığı konservesi ile karıştırın ve istediğiniz gibi baharatlayın. Her bir krem peynir dolgulu biberin üzerine bir kaşık ton balığı karışımı koyun.
- Süsleyin ve tadını çıkarın!