Kişnişli Spring Roll Kasesi Fıstık Sos

Bariatrik dostu Çin böreği kasesi, taze bir Çin böreğinin en iyi parçalarını rulo haline getirme zahmeti olmadan bir araya getirir. Orijinali kadar lezzetli olan bu geleneksel Çin böreği, taze havuç, lahana, dolmalık biber, salatalık ve taze soğan ile doldurulmuştur. Ardından ultra lezzetli, tatlı kişnişli yer fıstığı sosuyla tamamlanıyor. Kişniş hayranı değil misiniz? Sorun değil, aynı derecede iştah açıcı bir yer fıstığı sosu için onu dışarıda bırakın!

Bu taze, sağlıklı Çin böreği kaseleri hızlı ve kolaydır, bu da onları yoğun bir hafta içi öğünü veya öğle yemeği hazırlama kaseleri için ideal bir bahar veya yaz yemeği yapar.

İçindekiler

• 225 ml şehriyeli pirinç eriştesi
• 475 ml pişmiş tavuk, karides veya tofu
• 1 su bardağı rendelenmiş lahana
• fincan rendelenmiş havuç
• 1 kırmızı dolmalık biber, ince dilimlenmiş
• 1 İngiliz salatalığı, dilimlenmiş
• 2 taze soğan, ince dilimlenmiş
• fincan kavrulmuş yer fıstığı, kabaca doğranmış
• İsteğe bağlı: 1 fincan çözülmüş edamame, dilimlenmiş mango veya avokado

Sos için

• fincan fıstık ezmesi tozu
• ¼ su bardağı su
• 2 yemek kaşığı düşük sodyumlu soya sosu
• 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi
• ½ - 1 yemek kaşığı acılı sarımsak sosu (sambal), baharata duyarlıysanız daha az kullanın
• 1 diş sarımsak, kıyılmış veya rendelenmiş öğütülmüş zencefil
• 2 yemek kaşığı kişniş, ince doğranmış

Yol Tarifi

1. Pirinç eriştesini paket talimatlarına göre pişirin, soğuması için bir kenara koyun. Tüm sebzeleri hazırlayın.
2. Sosu yapmak için, tüm malzemeleri küçük bir kaseye ekleyin ve karıştırmak için çırpın. Eğer çok koyu olursa 2 yemek kaşığı kadar su ekleyin.
3. Kaseyi birleştirmek için, bir kasenin dibine pirinç eriştesi ve protein ekleyin. Üzerine istediğiniz kadar sebze ekleyin. Üzerine yer fıstığı, doğranmış kişniş ve taze soğan ekleyin.
4. Sostan 2 yemek kaşığı kasenin üzerine gezdirin ve servis edin.

**Eğer yemek hazırlıyorsanız, kaseyi sostan ayrı olarak hava geçirmez bir kapta birleştirin. Yemeden önce üzerine sosu dökün.