Mevsimin lezzetini vurgulayan lezzetli bir tarif için hazır olun! Yüksek Protein Balkabaklı Muffin Üstlerimiz, sonbahar toplantıları için mükemmel bir seçenektir. Özellikle bariatrik hastalar için tatil döneminde sağlığınıza öncelik vermek çok önemlidir. Bu yüzden, sonbaharın rahatlatıcı tatlarını besleyici ve yüksek proteinli malzemelerle birleştiren bu tarifi oluşturduk, böylece bariatrik dostu bir yiyecek seçeneği haline geldi. Bu Yüksek Protein Balkabaklı Muffin Üstleri, hareket halindeyken bir kahvaltı, hafif bir atıştırmalık veya hatta bir yemek paylaşımı için harika bir seçenektir!
Lifli ve mikro besin açısından zengin hindistan cevizi unu, antioksidan açısından zengin balkabağı ve sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu destekleyen ReBuild Probiyotik Protein Toz gibi anahtar malzemelerle, bu Yüksek Protein Balkabaklı Muffin Üstleri, 30 dakikadan kısa sürede yapabileceğiniz sağlıklı ve lezzetli bir tarif!
Sonbaharın tadını en yeni tarifimizde hissedin, bu basit ve kolay Yüksek Protein Balkabaklı Muffin Üstlerini nasıl yapacağınızı öğrenmek için aşağıdaki tam bölümü izleyin!
CELEBRATE İLE YEMEK - Yüksek Protein Balkabaklı Muffin Üstleri
| Miktar: 16 | Hazırlık Süresi: 10 dk | Pişirme Süresi: 20 dk |
Malzemeler
- 2 ölçek tatsız ReBuild Protein Plus Probiyotik Toz
- ¼ su bardağı hindistan cevizi unu
- 2 yumurta
- 1 kutu balkabağı
- 2 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
- 1 çay kaşığı vanilya
- 1 çay kaşığı balkabağı baharatı
- ½ çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- Serpmek için 1 çay kaşığı hindistan cevizi unu
Talimatlar
- Fırını 180°C'ye önceden ısıtın ve mini muffin tepsisini hindistan cevizi yağı/sprey ile yağlayın.
- Büyük bir kapta yumurtaları, balkabağını, akçaağaç şurubunu ve vanilyayı çırpın.
- Baharatları, kabartma tozunu, hindistan cevizi ununu ve ReBuild ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- 16 mini muffin deliğini (yaklaşık ¾ dolu) hamurla doldurun, ardından fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.
- Donutların birkaç dakika soğumasını bekleyin ve hindistan cevizi unu ile serpin.