Rozpuszczalna w tłuszczach witamina, która jest najbardziej znana z roli, jaką odgrywa w widzeniu w nocy, jest również ważna dla zdrowia kości. Suplementowana witamina A występuje powszechnie w dwóch różnych formach: jako wstępnie uformowana witamina A (octan lub palmitynian) lub jako beta-karoten.

Wstępnie uformowana witamina A jest najłatwiej wchłaniana, gdy jest przyjmowana w stanie wstępnie uformowanym i dostępna do natychmiastowego wykorzystania przez organizm. Beta-karoten - jest to rozpuszczalna w wodzie forma witaminy A. Jednakże, aby osiągnąć ten sam rezultat, należy przyjmować około 6 razy więcej beta-karotenu niż w postaci wstępnie uformowanej. Ponadto organizm musi najpierw przetworzyć beta-karoten i przekształcić go w witaminę A, zanim będzie on mógł być w jakikolwiek sposób użyteczny. Dlatego zaleca się przyjmowanie suplementu zawierającego zarówno preformowany, jak i beta-karoten.

To jest przykład odpowiedzi, której mogą Państwo udzielić. Dobrze jest być tak dokładnym, jak to tylko możliwe, ponieważ ma to tendencję do zwiększania ogólnego zaufania.

Rozpuszczalna w wodzie witamina, która jest najbardziej znana z zapobiegania szkorbutowi, witamina C jest również znana jako skuteczny przeciwutleniacz, który pomaga w redukcji stresu oksydacyjnego. Dodatkowo, witamina C jest również ważna dla prawidłowego wchłaniania żelaza. Najpopularniejszą formą witaminy C jest kwas askorbinowy, ale inne formy są dopuszczalne.

Czerwona papryka, natka pietruszki, kiwi, brokuły, brukselka, papaja, truskawka, pomarańcza, cytryna, kantalupa, kalafior, grejpfrut, malina, mandarynka, mandarynka, marakuja, szpinak, kapusta (surowa), limonka, mango, ziemniak, spadź, żurawina, pomidor, borówka amerykańska, ananas, winogrona, morela, śliwka, arbuz.

Podstawową funkcją witaminy D jest wspomaganie wchłaniania wapnia przez organizm, co ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia zdrowych kości i zębów. Witamina D wspomaga również prawidłowy wzrost komórek, utratę wagi i pomaga w zapobieganiu niektórym nowotworom. Chociaż jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, poziomy związane z toksycznością są dość wysokie. Objawy związane z niedoborem witaminy D mogą obejmować bóle mięśni, złamania kości, zmęczenie, niską odporność, depresję lub problemy ze snem. CelebrateBariatryczne suplementy witaminy D dostarczają 4000 IU pomiędzy naszą multiwitaminą i witaminą D. Wapń Plus 500. W razie potrzeby dostępne są również dodatkowe dawki 5000, 25 000 i 50 000 j.m. witaminy D na poziomie terapeutycznym, a jedyną stosowaną przez nas formą jest sucha, mieszalna z wodą forma witaminy D3 (jako cholekalcyferol).

Żółtko jaja, grzyby, tłuste ryby (np. łosoś, tuńczyk, sardynki), mleko wzbogacone witaminą D.

Rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B, która pomaga organizmowi w przekształcaniu węglowodanów w energię. Jest również niezbędna do prawidłowego funkcjonowania serca i mięśni. Właściwa suplementacja jest najważniejsza w ciągu pierwszych kilku tygodni po operacji bariatrycznej lub w każdym momencie, w którym mogą wystąpić uporczywe wymioty. Kofeina, napoje gazowane, niektóre leki i spożycie alkoholu mogą zakłócać wchłanianie tiaminy, dlatego zaleca się zwiększoną suplementację, jeśli te elementy są zawarte w codziennym spożyciu.

Niedobory tiaminy są najbardziej znane z wywoływania encefalopatii Wernickego lub beri-beri, które mogą prowadzić do nieodwracalnych schorzeń neurologicznych, a nawet śmierci. Ponieważ Państwa dieta jest znacznie ograniczona, a organizm nie jest w stanie magazynować dużych ilości tiaminy, możliwe jest wystąpienie jej niedoboru. Codzienna suplementacja multiwitaminowa powinna zawierać co najmniej 12 mg tiaminy dziennie.

Zielony groszek, szpinak, wołowina, wieprzowina, fasola navy, orzechy, fasola pinto, banany, soja, produkty pełnoziarniste, chleb, drożdże.

Kolejna rozpuszczalna w wodzie witamina B-kompleks, witamina B-12, jest odpowiedzialna za utrzymanie czerwonych krwinek i komórek nerwowych, a także pomaga organizmowi w tworzeniu DNA. Jest to prawdopodobnie najczęściej omawiana witamina po operacji bariatrycznej. Po zabiegu złego wchłaniania, takim jak bypass żołądka, zdolność organizmu do wchłaniania witaminy B-12 jest znacznie zmniejszona ze względu na obniżony poziom kwasu żołądkowego i czynnika wewnętrznego (IF). Niektóre witaminy z ominięcia żołądka są bardziej narażone niż inne, tak jak w przypadku witaminy B-12. Objawy związane z niedoborem witaminy B-12 obejmują osłabienie, zmęczenie, zawroty głowy i łamliwe paznokcie. Niedobór może prowadzić do niedokrwistości złośliwej. W przypadku poważnego niedoboru witaminy B-12 może rozwinąć się neuropatia, skutkująca nieodwracalnymi uszkodzeniami neurologicznymi. Celebrate Vitamins Proszę dostarczać 500-1000 mcg dziennie w naszej multiwitaminie (dla ominięcia żołądka lub rękawa żołądkowego), która jest najwyższym poziomem witaminy B-12 dostępnym w multiwitaminie bariatrycznej. Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż wiele osób uważa, że wchłanianie witaminy B-12 w tabletkach doustnych po operacji jest niemożliwe, w rzeczywistości nie jest to prawdą. Witamina B12 jest wchłaniana doustnie w procesie znanym jako wchłanianie bierne. Jednak tylko około 1-2% spożycia może zostać wchłonięte w tym procesie, ale ponieważ organizm wykorzystuje około 2 mcg witaminy B-12 dziennie, poziom w naszej multiwitaminie będzie odpowiedni dla większości pacjentów. Oprócz witaminy B-12, która znajduje się w naszej multiwitaminie, opracowaliśmy również oddzielną podjęzykową witaminę B-12 dla tych pacjentów, którzy wymagają dodatkowej suplementacji. Proszę skonsultować się ze swoim programem bariatrycznym, aby określić swoje konkretne potrzeby.

Wzmocnione płatki śniadaniowe, wołowina, produkty mleczne, jaja.

Ta witamina z grupy B, bardziej znana jako kwas foliowy, odgrywa ważną rolę w produkcji i utrzymaniu nowych komórek. Jest szczególnie ważna dla kobiet, które mogą zajść w ciążę, aby zmniejszyć ryzyko przedwczesnego porodu i niektórych wad wrodzonych. Częstym skutkiem niedoboru kwasu foliowego jest niedokrwistość, która może wiązać się ze zmęczeniem, osłabieniem mięśni lub zawrotami głowy. Jedną z obaw związanych z niedoborem kwasu foliowego jest to, że może on w rzeczywistości maskować niedobór witaminy B-12, dlatego ważne jest, aby Państwa lekarz monitorował oba te poziomy. Nasze witaminy bariatryczne dostarczają 800 mcg dziennie, co jest poziomem, który większość specjalistów w dziedzinie bariatrii zgadza się, że jest odpowiedni do zapewnienia prawidłowego stanu zdrowia, nie zakłócając jednocześnie działania witaminy B-12.

Wzmocnione płatki śniadaniowe, mąka sojowa, ciecierzyca, fasola pinto, szpinak, fasola lima, papaja, awokado, kiełki pszenicy, szparagi, sok pomarańczowy, mąka pełnoziarnista, groch, ryż biały, orzeszki ziemne prażone na sucho, mąka pszenna, brokuły, masło orzechowe crunchy, banan.

Wapń, najobficiej występujący minerał w ludzkim organizmie, ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia. Znany przede wszystkim z tego, że zapewnia zdrowe kości i zęby, jest również potrzebny do skurczu mięśni, wydzielania hormonów i enzymów oraz wysyłania wiadomości w układzie nerwowym. Wapń Jest również znany z tego, że ułatwia utratę wagi. Wczesne objawy niedoboru mogą obejmować skurcze mięśni, skurcze twarzy i łamliwe paznokcie. Długoterminowe skutki obejmują łamliwość kości lub osteoporozę. Po operacji bariatrycznej cytrynian wapnia jest najczęściej zalecaną formą wapnia, a suplementacja wapnia jest ważna niezależnie od rodzaju operacji, którą Pan/Pani przeszedł/a. Istnieją również inne formy wapnia, które są dopuszczalne, takie jak mleczan-glukonian wapnia, ale węglan wapnia NIE jest zalecany. Wybierając suplement, należy upewnić się, że zawiera on odpowiedni poziom witaminy D w celu zwiększenia wchłaniania. Magnez jest również zalecany zarówno ze względu na korzyści dla zdrowia kości, jak i w celu zmniejszenia ryzyka zaparć. CelebrateSuplementy bariatryczne zapewniają najbardziej kompletną formułę zdrowia kości dostępną w suplementach bariatrycznych. Dzienna dawka naszego Wapń PLUS 500 zawiera 1500 mg cytrynianu wapnia, 1000 j.m. witaminy D i nie tylko.

Mleko, jogurt, ser.

Najważniejszą funkcją żelaza jest przenoszenie tlenu w czerwonych krwinkach do mięśni. Jest ono również niezbędne do produkcji energii. Żelazo Niedobory żelaza są powszechne wśród pacjentów, którzy przeszli chirurgiczną procedurę złego wchłaniania, ale mogą stanowić potencjalne ryzyko związane z każdą operacją bariatryczną. Objawy związane z niedoborem żelaza obejmują zmęczenie, obniżoną odporność, zespół niespokojnych nóg i pica. Pica to stan, w którym dana osoba ma ochotę na jedzenie kredy, lodu, brudu lub innych dziwnych przedmiotów. Żelazo Niedobór żelaza może prowadzić do anemii. W przypadku przyjmowania oddzielnego suplementu żelaza, powinien on zawierać witaminę C, aby zwiększyć kwasowość woreczka.Celebrate's Bariatic Żelazo jest dostępny w dawkach dziennych 18 mg, 30 mg, 45 mg i 60 mg i zawiera witaminę C w celu zwiększenia wchłaniania. Proszę porozmawiać ze swoim dietetykiem bariatrycznym lub chirurgiem, aby ustalić, co jest dla Państwa najbardziej odpowiednie.

Wołowina, kurczak, wieprzowina, indyk, niektóre ryby (dorsz, flądra, łosoś, tuńczyk), fasola, fasolka szparagowa, szpinak, biały ryż (wzbogacony), chleb pełnoziarnisty, morele, fasola lima, daktyle, spaghetti, bajgle, groszek, biały chleb, brokuły (surowe).

Kluczowy minerał niezbędny do budowy zdrowych kości, produkcji białek i regulacji temperatury ciała. Objawy związane z niedoborem obejmują skurcze mięśni, bóle mięśni, zaparcia i bóle głowy. Bezsenność, niepokój, nadpobudliwość, drażliwość i ataki paniki mogą być również związane z niedoborem magnezu. Podobnie jak w przypadku wapnia, ważna jest również forma magnezu. Należy wybrać suplement, który zawiera wysokie stężenie cytrynianu magnezu, ponieważ jest on łatwiej wchłaniany niż inne formy. Celebrate Suplementy bariatryczne zapewniają najwyższy poziom cytrynianu magnezu dostępny w suplementach bariatrycznych. W większości przypadków magnez jest wymieniony w wielu formach. Jeśli cytrynian magnezu jest wymieniony jako pierwszy, mogą być Państwo pewni, że magnez zawiera co najmniej 51% cytrynianu.

Halibut, migdały, orzechy nerkowca, soja, szpinak, mieszanka orzechów, rozdrobnione płatki zbożowe, płatki owsiane, pieczone ziemniaki, orzeszki ziemne, masło orzechowe, otręby pszenne, groch czarnooki, jogurt, płatki otrębowe, pieczona fasola, brązowy ryż, awokado, fasola kidney, fasola pinto, banan, mleko.