Tüm bariatrik vitaminlerimizde olduğu gibi Celebrate, formülasyonumuz üzerinde çok düşündük ve bariatrik hastalar için ürünlerimizi geliştirmenin yollarını aramayı asla bitirmedik. Araştırmalara ve ülke çapındaki en iyi bariatrik programların birçoğuyla çalışarak edindiğimiz engin bilgiye güveniyoruz. B-12 vitamini eksikliğine ilişkin bazı temel bilgiler aşağıda özetlenmiştir
:- Ameliyat öncesi B12 vitamini eksiklikleri bariatrik hastaların %5-29'unda görülür.
- Bariatrik hastaların %37-70'inde ameliyat sonrası B12 vitamini eksikliği görülür.
- B12 vitamini için laboratuvar testleri en güvenilir testler değildir. Daha güvenilir testler (örneğin homosistein ve metilmalonik asit) genellikle pahalıdır ve bu testlerin maliyeti nedeniyle çoğu bariatrik program tarafından rutin olarak yapılmamaktadır.
- B12 vitamini eksiklikleri bariatrik cerrahiden sonra 5+ yıl boyunca ortaya çıkmayabilir.
- Çoğu bariatrik hasta vitamin rutinlerini basitleştirmeyi tercih eder, bu nedenle B12 vitamini dozajının artırılması çoğu hastanın alması gereken takviye sayısını azaltmaya yardımcı olur. *
Sıkça sorulan bir soru da şudur: B12 vitaminini emmeye devam edecek miyim yoksa dilaltı mı olması gerekiyor?
Basit cevap EVET'tir. Daha kapsamlı bir cevap için B12 vitamini sindirim ve emilim sürecini incelememiz gerekir.
Sindirim ve
Emilim B-12 vitamini eksikliği, emilimle ilgili karmaşık süreç nedeniyle bariatrik hasta popülasyonunda oldukça yaygın bir sorundur. B12 vitamini içeren gıda kaynaklarını (örneğin süt, peynir, yumurta, et) yediğimizde, B12 vitamininin önce mide tarafından üretilen asit kullanılarak gıdalardaki proteinlerden uzaklaştırılması gerekir. Bu görev, mide asidi hacminin azalması nedeniyle daha küçük midelerde (bypass ve tüp mide ameliyatlarında mide %80-90 oranında daha küçüktür) daha zordur. Daha sonra B12 vitamini intrinsik bir faktörle birleşmelidir; intrinsik faktör mide tarafından üretilir ve ince bağırsağın ilk kısmı olan duodenumda B12 vitamini ile birleşir. Bu adım yine mide boyutunun küçük olması nedeniyle sınırlıdır ve bypass ameliyatı geçiren hastalarda on iki parmak bağırsağı bypass edildiği için daha da sınırlıdır. Tüm bu adımlar gerçekleşmişse, B12 vitamini ince bağırsağın daha aşağısında, ileumda emilir.
Dilaltı ve Oral B12 Vitamini
Uzun soluklu cevap aynı zamanda oral B12 vitamini (multivitaminlerimizde bulunan türden) ile dilaltını karşılaştırmaktadır. Oral, dilaltı ve B kompleksi içindeki 500 mikrogram (mcg) B12 vitamininin karşılaştırıldığı bir çalışma, benzer kan B12 vitamini seviyeleri ve dolayısıyla her üç üründen de benzer emilim olduğunu göstermiştir (Sharabi, Cohen ve Garty, 2003). Herhangi bir intrinsik faktör olmasa bile, oral B12 vitamininin yüzde bir ila ikisi hala emilmektedir. Bu nedenle, 500 mcg B12 vitamini ve yüzde bir emilim oranı düşünüldüğünde, hastalar 5 mcg B12 vitamini almayı beklemelidir; bu da 18 yaş üstü erkek ve kadınlar için önerilen günlük 2,4 mcg alımının iki katından fazladır.
Reçetesiz Satılan Vitaminlerimden Aynı Miktarda B12 Vitamini Alabilir miyim?
Ağızdan alınan B12 vitamini yeterli bir iletim sistemi olsa da, göz önünde bulundurulması gereken birden fazla faktör vardır. Reçetesiz satılan vitaminler (yani yerel eczanenizde veya süpermarkette bulunan obezite karşıtı olmayan markalar) genellikle 12 mcg B12 vitamini içerir. Emilim oranları üzerinden hesap yaparsanız, bu size 0,12 mcg B12 vitamini bırakır. B12 vitamini, bariatrik bir hastanın ihtiyacı bir yana, genel nüfusun ihtiyaç duyduğu kadarıyla vücudun gereksinimlerinin çok altındadır. Ayrıca, Celebrate Vitamins yüzde elli siyanokobalamin ve yüzde elli metilkobalamin olmak üzere B12 vitamini formlarının bir kombinasyonunu kullanır. Bazı insanlar bir formu diğerinden daha iyi emer, bu yüzden ne olursa olsun sizi koruyoruz.
Bunun Yerine Sadece B12 Vitamini Enjeksiyonları mı Almalıyım?
Randomize kontrollü çalışmaların sistematik bir incelemesi, enjeksiyonlardan ve oral B12 vitamininden benzer sonuçlar elde edildiğini göstermiştir (Butler, Vidal-Alaball, & Cannings-John, 2006). Bu, birden fazla çalışmanın aynı sonuca vardığı anlamına gelir: oral B12 vitamini, B12 vitamini için yeterli bir iletim sistemidir. Haftada bir kez kendinize iğne batırmayı tercih ediyorsanız, buyurun, ancak çoğu hasta yüksek kaliteli bir bariatrik multivitamin seçerek daha basit bir yolu tercih etmektedir.
B12 Vitamini Neden Bu Kadar Önemli?
B12 Vitamini protein ve karbonhidrat metabolizması için gereklidir. Başka bir deyişle, gıdalardan enerji elde etmemize yardımcı olur. Ayrıca, özellikle gastrointestinal sistem, kemik iliği ve sinir dokusu hücrelerinde bulunan hücreler olmak üzere yeni hücre üretimi için de gereklidir. B12 vitamini olmadan, ayaklarımızda uyuşma ve karıncalanma, sert veya zayıf bacaklar, kafa karışıklığı veya depresyon gibi zihinsel durum bozukluğu ve/veya etli kırmızı bir dil yaşayabiliriz. Bariatrik bir hasta olmanın yanı sıra, vejetaryen veya vegan bir diyet uyguluyorsanız veya ameliyat öncesi eksiklikle mücadele ediyorsanız, eksiklik riski daha da artabilir. Ayrıca, vücudumuz doğal olarak daha az intrinsik faktör ürettiği için yaşlandıkça eksiklik riski artar.
Kısacası, bariatrik bir hasta olarak sağlığınıza uygun bir dağıtım formunda kaliteli bariatrik vitaminler aldığınızı bilerek Celebrate Vitamins almakta kendinizi rahat hissedebilirsiniz. Her zaman olduğu gibi, en iyi değerde çeşitli bariatrik vitamin seçenekleri sunarak kilo verme yolculuğunuzu desteklemeyi umuyoruz. Kilo vermenizi, vitamin eksikliği yaşamamanızı ve tek bir marka ile harika tatta bariatrik vitaminler alma seçeneğini KUTLAMANIZI istiyoruz - Celebrate Vitamins!
*Lütfen rutin laboratuvar testleri için bariatrik cerrahi ekibinizi takip etmeye ve önerdikleri takviye rejimini uygulamaya devam edin.
Referanslar: