Reçetesiz (OTC) multivitamin mineral takviyeleri 1940'ların başında kullanıma sunuldu ve insanlar o zamandan beri bunları alıyor. Tüm diyet takviyesi alımlarının yaklaşık %16,67'sini ve tüm vitamin ve mineral takviyesi satışlarının %40'ını oluşturmaktadırlar. Amerika Birleşik Devletleri'nde 2018 yılında, besin takviyelerinin satışından tahmini olarak 124,8 milyar dolar elde edildiği bildirilmiştir. Bu miktarın 42,6 milyar doları tüm vitamin ve mineral içeren takviyeler için, 8,5 milyar doları ise sadece multivitaminler için harcanmıştır. Bu makale, bariatrik vitaminler ile normal vitaminleri daha iyi karşılaştırmanıza yardımcı olacaktır.
Multivitamin Yönetmeliği
Vücudumuzun düzgün çalışması için günlük olarak vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır ve bunların eksikliği ciddi sağlık sorunlarına ve hatta ölüme yol açabilir. Bununla birlikte, multivitamin takviyesi için standart veya düzenleyici bir tanım yoktur ve içermesi gereken belirli besinler veya hangi seviyelerde olması gerektiğine dair standartlar yoktur. Bu nedenle, bu terim çok çeşitli bileşim ve özelliklere sahip ürünleri ifade edebilir. Üreticiler multivitaminlerdeki vitamin, mineral ve diğer bileşenlerin türlerini ve seviyelerini belirleyebilmektedir. Sonuç olarak, piyasada erkekler, kadınlar veya çocuklar için özel olarak tasarlanmış günde bir kez, özel ve geniş spektrumlu formüller gibi birçok marka ve tür mevcuttur.
Bazı multivitaminler, Günlük Değer (DV), Önerilen Günlük Alım Miktarı (RDA), Yeterli Alım Miktarı (AI) ve hatta bazı durumlarda belirlenen tolere edilebilir Üst Alım Miktarından (UL) önemli ölçüde daha yüksek seviyelerde belirli vitamin ve mineraller içerir. Kullanıcıların her gün alması gereken iki veya daha fazla haptan oluşan paketlerde veya paketlerde diğer besleyici ve bitkisel içerikleri içerebilirler. OTC ürünlerini daha da karmaşık hale getirmek için, birçok diyet takviyesi, multivitamin olarak etiketlenen bazı ürünlerle benzer tür ve miktarlarda vitamin ve mineral içermelerine rağmen multivitamin olarak etiketlenmez. Vücudunuzun düzgün çalışması, sizi sağlıklı tutması ve potansiyel olarak kilo verme hedeflerine ulaşmanıza yardımcı olması için doğru miktarda vitamin ve mineral içermesi çok önemlidir.
Ameliyat Sonrası Bariatrik Vitaminler Neden Önemlidir
Kilo verme ameliyatından sonra, gıda alımının azalması ve potansiyel malabsorpsiyon nedeniyle vitamin ve mineral eksikliklerine daha duyarlı olursunuz. Bu durum, vücudunuzun emebileceği vitamin ve mineral miktarını büyük ölçüde etkileyebilir. Emebileceğiniz vitamin ve mineral miktarında sınırlamalar olduğundan (ameliyat türüne bağlı olarak), sağlığınızı korumak ve eksiklikleri önlemek için önerilen vitamin miktarı Amerikan Metabolik ve Bariatrik Cerrahi Derneği (ASMBS) kılavuzları tarafından tanımlanmıştır. Bu tavsiyeler eksiklikleri önlemeye dayanmaktadır ve en iyi hasta sonuçlarını isteyen bariatrik cerrahi geçiren herkes için gereklidir. ASMBS kılavuzları dokuz temel vitamin ve mineral önermektedir (demir ve kalsiyum ayrı ayrı alınmalıdır).
Özel ameliyat türünüz için ASMBS kılavuzlarını karşılayan bariatrik vitaminleri almak, kilo verme ameliyatı yolculuğunuz için kritik öneme sahiptir. Genel olarak, bariatrik vitaminler daha iyi emilir, gastrointestinal (GI) sisteminizde daha az tahrişe neden olur ve vitamin eksikliklerini OTC vitaminlerinden daha iyi önlemeye yardımcı olur. Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok marka vardır, ancak tüm bariatrik vitaminler ASMBS tarafından belirlenen minimum önerileri karşılamamaktadır, bu nedenle sizin için doğru bariatrik takviyeleri ararken ev ödevinizi yaptığınızdan emin olun. Tüm bariatrik vitaminler eşit olarak yaratılmamıştır, genel nüfus için tasarlanmış reçetesiz satılan normal vitaminlerin aksine, bariatrik hastalar düşünülerek üretilmişlerdir.
Vitaminler için ASMBS kılavuzlarını göz önünde bulundururken, OTC vitamin takviyelerinin bariatrik cerrahi sonrası hastalarda eksiklikleri önlemek için yeterli besin sağlamadığını lütfen unutmayın. Bariatrik vitaminlerinizi seçmeden önce belirli ürünleri sağlık uzmanlarınızla görüşün. Sizin özel ameliyatınız için protokollerinin ne olabileceğini öğrenin ve sizin için uygun bir rejim bulma konusunda yardımlarını isteyin.
Günlük bariatrik multivitamin gerekli bir sigorta poliçesidir ve kilo verme cerrahisi hastaları için kritik öneme sahiptir. Günlük gıda alımınızda eksik olabilecek boşlukları doldurarak beslenme durumunuzu optimize eder. Normal beslenme laboratuvar değerlerini korumak ve potansiyel beslenme yetersizliği riskini azaltmak için vitamin ve mineral takviyelerini belirtildiği şekilde almak gerekir. Bir bariatrik multivitamin alarak ve normal laboratuvar seviyelerini koruyarak, kilo verme hedeflerinize ulaşma ve bu hedefleri koruma yolunda ilerleyeceksiniz.
Referanslar:
- Jeffrey I. Mechanick ve diğerleri / Obezite ve İlgili Hastalıklar Cerrahisi 16 (2020) 175-247.
- Ulusal Sağlık Enstitüleri. Diyet Takviyeleri Ofisi. Multivitamin/mineral Takviyeleri: Tüketiciler için Bilgi Formu. Çevrimiçi olarak şu adreste mevcuttur: https://www.ods.od.nih/gov/pdf/factshees/MVMS-HealthProfessional.pdf. Erişim tarihi Ağustos, 2020.
- NIH Bilim Durumu Paneli. Ulusal Sağlık Enstitüleri bilim durumu konferans bildirisi: multivitamin/mineral takviyeleri ve kronik hastalıkların önlenmesi. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:257S-264S.
- Nutrition Business Journal. NBJ's Supplement Business Report 2015. Penton Media, Inc., 2015.
- Yetley, EA. Multivitamin ve multimineral diyet takviyeleri: tanımlar, karakterizasyon, biyoyararlanım ve ilaç etkileşimleri. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:269S-276S.