Bariatriske kosttilskud

I dette afsnit giver vi et overblik over de vigtigste vitaminer og
mineraler, som du skal tage som en del af din daglige rutine efter en bariatrisk operation. Vi har ikke opført hvert vitamin og mineral, som du kan finde i vores produkter, og dette er heller ikke en fuldstændig oversigt over alle de vitaminer og mineraler, du har brug for. Vi har dog forsøgt at imødekomme dine vigtigste behov for at sikre, at du forstår, hvorfor din krop har brug for hver af disse næringsstoffer dagligt efter en bariatrisk operation.

Efter en bariatrisk operation er der et enormt antal ting, du skal overveje i forhold til dine ændrede livsstilsvaner, især dine spisevaner, og som du skal være opmærksom på. Som patient kan du principielt tage enhver form for kosttilskud, men vælg dem med omhu, da dit helbred vil afhænge af, hvordan du håndterer din nye krop.

Hvis du ønsker det, kan vi med vores "Order Builder" give dig en anbefaling til dit supplementbehov. Måske er du en patient, der ønsker at forstå mavebypass-vitaminerne bedre, eller du er en kommende patient med en mavebånd. Uanset hvad vil disse oplysninger hjælpe dig med at besvare nogle af dine spørgsmål. For at få en bedre forståelse af de forskellige vitaminer og mineraler, der er indeholdt i vores produkter, læs venligst nedenfor.

Vitamin A

Vitamin A absorberes lettest, når det tages i sin forformede tilstand. Da vitamin A imidlertid er et fedtopløseligt vitamin, er det også muligt at indtage for meget af det gennem kosten. Studier har vist, at et kontinuerligt indtag af 10.000 IE vitamin A per dag muligvis kan føre til langsigtet knogletab. Af denne grund bør du vælge et kosttilskud, der indeholder forformet vitamin A i en mængde under denne grænse. Celebrate indeholder 5.000 IU forformet vitamin A i en daglig dosis.

Beta-caroten, den vandopløselige form af vitamin A, har derimod ingen problemer med hensyn til en toksisk effekt*. Dog skal du indtage 6 gange så meget for at opnå det samme resultat. Derudover skal din krop først behandle og omdanne beta-caroten til vitamin A, før det gavner dig. Derfor anbefales det at tage et supplement, der indeholder både forformet vitamin A og beta-caroten. Celebrates bariatrisk tilskud indeholder 5.000 IU beta-caroten.

*Selvom der ikke er nogen alvorlige toksiske bivirkninger forbundet med indtagelse af store mængder beta-caroten, er det muligt, at bivirkninger som en tendens til orange hud kan forekomme.

ALMINDELIGE MADKILDER TIL VITAMIN A

Gulerødder, broccoli, søde kartofler, grønkål, smør, spinat, bladgrøntsager, græskar, honningmelon, æg.

Vitamin C

Et vandopløseligt vitamin, som er meget kendt for sin forebyggelse af skørbug. Vitamin C er også kendt som en effektiv antioxidant, for dets virkning ved reduktion af oxidativt stress. Derudover er vitamin C også vigtigt for den korrekte optagelse af jern. Den mest almindelige form for vitamin C er ascorbinsyre, men andre former er også kendt..

ALMINDELIGE FØDEVARER KILDER TIL VITAMIN C

Rød peberfrugt, persille, kiwi, broccoli, rosenkål, papaya, jordbær, appelsin, citron, melon, blomkål, grapefrugt, hindbær, mandarin, passionsfrugt, spinat, kål (rå), lime, mango, kartoffel, honning, tranebær, tomat, blåbær, ananas, vindruer, abrikos, blomme, vandmelon.

Vitamin D

Den primære funktion af vitamin D er at støtte kroppen i optagelsen af calcium, hvilket gør det vigtigt for sunde knogler og tænder. Vitamin D fremmer også normal cellevækst, vægttab og hjælper med at forebygge nogle kræftformer. Da det er et fedtopløseligt vitamin, er værdierne forbundet med toksicitet ret høje. Symptomerne, der er forbundet med en vitamin D-mangel, inkluderer muskelsmerter, knoglebrud, træthed, lav immunitet, depression eller søvnproblemer. Celebrate's Bariatrisk Vitamin D supplement tilbyder 4000 IU mellem vores multivitamin og calcium plus 500.  Hvis nødvendigt er yderligere 5000 IU vitamin D tilgængelig på terapeutisk niveau. Vi bruger, for bedre absorption; en tør, vandblandbar form for vitamin D3 (som cholecalciferol).  

ALMINDELIGE FØDEVARER KILDER TIL VITAMIN D

Æggeblomme, svampe, fed fisk (f.eks. laks, tun, sardiner), mælk beriget med vitamin D.

Vitamin B1 (thiamin)

ALMINDELIGE NÆRINGSKILDER TIL THIAMIN

Grønne ærter, spinat, oksekød, svinekød, hvide bønner, nødder, pintobønner, bananer, sojabønner, fuldkornsprodukter, brød, gær.

Vitamin B12

Et andet vandopløseligt vitamin i B-komplekset, vitamin B12, er ansvarligt for at opretholde
de røde blodlegemer og nervecellerne og hjælper kroppen med at fremstille DNA. Det er sandsynligvis det mest diskuterede vitamin efter bariatrisk kirurgi. Efter en malabsorptiv procedure, såsom en gastrisk bypass, er kroppens evne til at absorbere vitamin B12 stærkt reduceret på grund af de reducerede mængder mavesyre og den indre faktor (IF). Symptomer på B12-mangel inkluderer sløvhed, træthed, svimmelhed og skøre negle. En mangel kan føre til perniciøs anæmi. Ved en alvorlig B12-mangel kan der udvikles neuropati, som fører til irreversible neurologiske skader. Celebrate Vitamins leverer 500 - 1.000 mcg dagligt i vores multivitamin (til gastrisk bypass eller gastrisk sleeve), hvilket er det højeste indhold af vitamin B12, der er tilgængeligt i et bariatrisk multivitamin. Det er vigtigt at bemærke, at selvom mange mennesker tror, at det er umuligt at absorbere vitamin B12 i en oral tablet efter operationen, er dette faktisk ikke sandt. Vitamin B12 absorberes oralt gennem en proces kendt som passiv absorption. Dog kan kun omkring 1-2% af den indtagne
mængde absorberes gennem denne proces. Da din krop dog bruger omkring 2 mcg vitamin B-12 om dagen, er mængden i vores multivitamin passende for de fleste patienter. Ud over vitamin B12 i vores multivitaminpræparat har vi også udviklet et separat B12 sublingual-præparat til patienter, der ønsker eller har brug for en yderligere tilskud. Sørg for at konsultere dit fedmecenter eller din læge for at bestemme dine specifikke behov.

ALMINDELIGE KILDER TIL VITAMIN B12

Berigede morgenmadsprodukter, oksekød, mejeriprodukter, æg.

Folat

Dette vitamin i B-komplekset, bedre kendt som folinsyre, spiller en vigtig rolle i produktionen og opretholdelsen af nye celler. Det er især vigtigt for kvinder i den fødedygtige alder for at reducere risikoen for for tidlige fødsler samt nogle fødselsdefekter. En almindelig konsekvens af folatmangel er anæmi, som kan ledsages af træthed, muskelsvaghed eller svimmelhed. En bekymring i forbindelse med folatmangel er, at det kan skjule en vitamin B12-mangel. Det er derfor meget vigtigt, at dit fedmecenter eller din læge regelmæssigt kontrollerer begge niveauer. Vores bariatrisk vitaminer leverer 800 mcg pr. dag. Denne
mængde anses af de fleste bariatrisk specialister for at være passende for at sikre et godt helbred uden at påvirke vitamin B12-niveauerne.

ALMINDELIGE KILDER TIL FOLINSYRE

Berigede morgenmadsprodukter, sojamel, kikærter, pintobønner, spinat,
limabønner, papaya, avocado, hvedekim, asparges, appelsinjuice, fuldkornsmel, ærter, hvid ris, tørrede ristede jordnødder, hvedemel, broccoli, sprød jordnøddesmør, banan.

Kalcium

Som det mest almindeligt forekommende mineral i menneskekroppen er calcium. Det er afgørende for dit generelle helbred. Det er primært kendt for at sikre sunde knogler og tænder. Det er dog også nødvendigt for muskelkontraktion, sekretion af
hormoner og enzymer og for overførsel af nerveimpulser i
nervesystemet. Calcium er også kendt for at understøtte vægttab. Tidlige symptomer på en mangel kan være muskelkramper, kramper i ansigtet og skrøbelige negle. Langsigtede virkninger inkluderer knogleskørhed eller osteoporose. Efter bariatrisk kirurgi er calciumcitrat den mest anbefalede form for calcium. Den grundlæggende anbefaling om calciumtilskud via et supplement er uafhængig af typen af operation. Der er ud over calciumcitrat andre former for calcium, der også er acceptable. For eksempel calciumlactat-gluconat. Calciumcarbonat anbefales dog UNDER INGEN OMSTÆNDIGHEDER. Når du vælger dit calciumtilskud, bør du sikre dig, at det indeholder en tilstrækkelig mængde D-vitamin for at øge absorptionen. Magnesium anbefales også, både for dets fordele for knoglesundhed og for at reducere risikoen for forstoppelse. Celebrate's bariatrisk kosttilskud tilbyder den mest komplette formel for knoglesundhed, der er tilgængelig i et bariatrisk kosttilskud. En dagsdosis af vores Calcium PLUS 500 indeholder 1500 mg calciumcitrat, 1000 IU D-vitamin og mere.

ALMINDELIGE FØDEKILDER TIL CALCIUM

Mælk, yoghurt, ost

Jern

Den vigtigste funktion af jern er transporten af ilt til musklerne ved hjælp af de røde blodlegemer. Derudover er det uundværligt for energiproduktion. Jernmangel forekommer ofte hos patienter, der har gennemgået en malabsorptiv
kirurgisk procedure. Der er dog en potentiel risiko forbundet med enhver bariatrisk operation. Symptomer forbundet med jernmangel inkluderer træthed, svækket immunsystem, Restless Leg Syndrome og Pica. Pica er en tilstand, hvor en person har trang til at spise kridt, is, jord eller andre mærkelige genstande. Jernmangel kan føre til anæmi. Hvis du tager et separat jerntilskud, bør det indeholde C-vitamin,
for at øge syreindholdet ved indtagelse. Celebrate's bariatrisk jerntilskud er tilgængeligt i daglige doser på 18 mg, 30 mg, 45 mg og 60 mg og indeholder C-vitamin for at øge absorptionen. Tal med dit fedmecenter, din bariatrisk diætist eller kirurg for at afgøre, hvad der er bedst for dig.

HYPPIGE FØDEVARERKILDER TIL JERN

Animalsk indhold: Okse, kylling, svin, kalkun, nogle fisk (torsk, rødspætte, laks, tun), Ikke-animalsk indhold: Kidneybønner, bagte bønner, spinat, hvid ris (beriget), fuldkornsbrød, abrikoser, limabønner, dadler, spaghetti, bagel, ærter, hvidt brød, broccoli (rå))

Magnesium

Et nøglemineral, der er nødvendigt for opbygningen af sunde knogler, produktion af proteiner og regulering af kropstemperaturen. Symptomer på mangel inkluderer muskelkramper, muskelsmerter, forstoppelse og hovedpine. Søvnløshed, angst, hyperaktivitet, irritabilitet og panikanfald kan også henføres til magnesiummangel. Ligesom med calcium er formen af magnesium også vigtig. Du bør vælge et
tilskud, der indeholder en høj koncentration af magnesiumcitrat, da det lettere absorberes end andre former. Celebrate's bariatrisk tilskud tilbyder det højeste indhold af magnesiumcitrat, der er tilgængeligt i et bariatrisk tilskud. I de fleste tilfælde er magnesium opført i flere former. Hvis magnesiumcitrat er opført først, kan du være sikker på, at magnesiumet består af mindst 51% citrat.

HYPPIGE FØDEVARERKILDER TIL MAGNESIUM

Hellefisk, mandler, cashewnødder, sojabønner, spinat, blandede nødder, revet hvedeflager, havregryn, bagte kartofler, jordnødder, jordnøddesmør, hvedeklid, sortøjede ærter, yoghurt, klideflager, bagte bønner, brun ris, avocado, kidneybønner, pintobønner, banan, mælk.

KUNSTIGE SØDESTOFFER

For at lave en velsmagende tygge- eller drikkeblanding er det nødvendigt at bruge en form for sødestof. Da mange bariatrisk-kirurgiske patienter reagerer negativt på sukker, og det også ville være forbundet med et højere kalorieindtag, forsøger vi at minimere brugen af sukker i vores produkter. Celebrate® bruger nogle kunstige sødestoffer, men vi vil ALDRIG bruge aspartam eller acesulfam-kalium (Ace-K), da disse produkter er blevet dårligt vurderet af CSPI (Center for Science in the Public Interest). Disse sødestoffer bruges af flere af vores konkurrenter.